ترس از ابتلا به کرونا سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند

فردای کرمان – گروه جامعه: مدیر گروه سلامت روانی و اجتماعی علوم پزشکی کرمان با اشاره به وسواس‌هایی که برخی افراد در این روزهای شیوع کرونا با آن درگیر هستند، توضیح داد که ریشه‌ی وسواس اضطراب است و با توجه به این‌که بیماری کرونا با سیستم ایمنی بدن خیلی مرتبط است، وقتی دچار استرس می‌شویم سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود و در این صورت امکان مقابله با کرونا مشکل خواهد بود. وی با تاکید بر این‌که در شرایط کنونی علائم وسواس می‌تواند بیشتر شود و اگر درمان نشود، تبدیل به بیماری مزمن خواهد شد، گفت که باید نگرش‌های غلط درباره‌ی مراجعه به روانپزشک و اعتیادآور بودن داروها را کنار گذاشت و با بهره‌گیری از کمک‌های تخصصی، تغییر سبک زندگی، خودمراقبتی و فعالیت بدنی به درمان وسواس کمک کرد.

به گزارش فردای کرمان به نقل از ایسنا کرمان، علی بهرام‌نژاد درباره‌ی وسواس در ایام کرونایی اظهار کرد: «ریشه‌ی وسواس اضطراب است که به عوامل زیادی از جمله ژنتیک، یادگیری، عوامل محیطی و ... بستگی دارد».

وی افزود: «در شرایط امروز که بحث بیماری کووید ۱۹ مطرح است به دلیل این‌که ارتباط مستقیمی با شست‌وشو و نظافت دارد، می‌تواند در کسانی که زمینه‌ی اضطراب و وسواس در آن‌ها وجود دارد، عود کند و اگر بیماری درمان شده باشد، بیماری‌اش برگردد».

بهرام‌نژاد اضافه کرد: «وقتی بحث بیماری وسواس مطرح می‌شود، درمان آن باید به وسیله‌ی متخصصان و افراد حرفه‌ای انجام شود که شامل درمان دارویی و غیردارویی است و در برخی مواقع نیز وسواس حاد نیست و با یکسری توصیه‌ها حل می‌شود».

وی با اشاره به اهمیت تشخیص بین طبیعی بودن یا نبودن رفتار فرد، توضیح داد: «در شرایطی مانند شیوع کرونا باید سه کارِ رعایت فاصله، زدن ماسک و شست‌وشوی دست را انجام دهیم و کسانی که این کارها را انجام می‌دهند و در عین حال کارکردها و زندگی معمولی خود را دارند، فرد نرمالی هستند».

مدیر گروه سلامت روانی و اجتماعی علوم پزشکی کرمان ادامه داد: «زمانی که کار را تکرار می‌کنیم و به عنوان مثال دست را دو سه دقیقه می‌شوییم و یا چند تا ماسک می‌زنیم، نشان می‌دهد رفتار از حد نرمال بیشتر است و در کنار آن عملکرد روزانه‌ی ما مختل است و دچار استرس، دلشوره و نگرانی روزانه هستیم و نگرانی بیش از اندازه درباره‌ی بقاء داریم که اینجا بحث وسواس و اختلال مطرح می‌شود».

وی اظهار کرد: «پیش‌فرض مغز ما بر مبنای واقعیت است اما وقتی آگاهی پیدا می‌کنیم، نوع رفتار با واقعیت می‌تواند متفاوت باشد. مواردی که در ذهن وسواسی می‌آید در ذهن ۹۹ درصد انسان‌های دیگر نیز هست اما درصدی از این افراد مبتلا به وسواس می‌شوند که ویژگی‌هایی دارند از جمله این‌که افکارشان را بسیار جدی می‌گیرند و بین فکر و واقعیت تفاوت قائل نمی‌شوند و به فکرشان پاسخ می‌دهند».

بهرام‌نژاد درباره‌ی راه مقابله با وسواس گفت: «باید بدانیم آیا کاری که انجام می‌دهیم وسواس است یا واقعیت؟ که این آگاهی به درمان کمک می‌کند».

وی بیان کرد: «وسواسی‌ها به فکرشان توجه می‌کنند و در این زمان هجوم افکار وسواسی بیشتر است که نباید به افکار توجه کنیم و نباید با فکر بجنگیم».

مدیر گروه سلامت روانی و اجتماعی علوم پزشکی کرمان اظهار کرد: «هر زمان تلاش کنیم فکری را از ذهن بیرون کنیم، ماندگاری آن فکر بیشتر می‌شود لذا در ایام کنونی کارهایمان را انجام دهیم و زمانی که فکر می‌گوید کرونا می‌گیری، به فکر بگوییم بگیرم؛ که این اصطلاحا فکر مزاحم است و نباید با آن کشتی بگیریم و در این صورت بخشی از مشکلات و آزارهای فکر وسواسی در ما کاهش می‌یابد».

وی افزود: «وسواس بیماری بسیار سختی است به ویژه اگر از سنین کودکی و نوجوانی ایجاد شده باشد و حتما باید برای درمان آن کمک حرفه‌ای بگیریم و مصرف دارو و درمان غیردارویی داشته باشیم».

بهرام‌نژاد با بیان این‌که وسواس خودبه‌خود درمان پیدا نمی‌کند و برخی موارد فقط اثر درمانی کمی دارند اما باید دارو استفاده کرد، اظهار کرد: «بیماری کرونا با سیستم ایمنی بدن خیلی مرتبط است و وقتی دچار استرس می‌شویم سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود و در این صورت امکان مقابله با کرونا، مشکلات را بیشتر می‌کند و نکته‌ی دیگر این است که در زمان وسواس ابراز مقدار درد و رنج نیز بیشتر خواهد بود».

مدیر گروه سلامت روانی و اجتماعی علوم پزشکی کرمان درباره‌ی درمان وسواس گفت: «وقتی ذهن ما از یک موضوع آزاردهنده به موضوع دیگری منتقل می‌شود، اضطراب کمتر می‌شود و زمانی که هیچ فعالیتی نداریم، افکار وسواسی بیشتر است بنابراین فعالیت بدنی خیلی کمک می‌کند اما درمان اصلی وسواس نیست».

وی با اشاره به این‌که در عین دریافت کمک‌های تخصصی، باید سبک زندگی را تغییر بدهیم، افزود: «این افراد معمولا اضطراب و نگرانی زیادی دارند و دائما در آینده زندگی می‌کنند که زندگی کردن در اکنون موجب تغییر کیفیت زندگی آن‌ها می‌شود و اعتماد به نفس آن‌ها تغییر یافته و همه‌ی این موارد در بهبود درمان نقش مهم و کلیدی دارد».

بهرام‌نژاد اضافه کرد: «در شرایط کنونی علائم وسواس می‌تواند بیشتر شود و حتما کمک حرفه‌ای می‌خواهد و اگر درمان نشود، بیماری پیش‌رونده و مزمن خواهد بود».

وی بیان کرد: «اگر وسواس را درمان نکنیم، باید انتظار داشته باشیم فرزندانمان نیز مبتلا به وسواس بشوند و در این صورت شدت علایم در آن‌ها بیشتر خواهد بود».

مدیرگروه سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: «نگرش‌های غلط در مراجعه به روانپزشک و اعتیادآور بودن داروها وجود دارد که باید آن را کنار گذاشت ضمن این‌که خودمراقبتی نکته‌ی مهمی است که می‌تواند اضطراب ما را کم کند». /پ