گروه جامعه – بیش از یک ماه است ویروس تازه‌ای از خانواده‌ی ویروس‌های کرونا در جهان شیوع پیدا کرده است. منشاء این ویروس شهر «ووهان» چین بوده و تاکنون هزاران نفر را در چین و دیگر کشورهای جهان مبتلا کرده است. به گفته‌ی سخنگوی هیات رئیسه مجلس تاکنون 47 نفر در ایران مبتلا شده‌اند و 12 نفر جان خود را از دست داده‌اند. مهم‌ترین عامل جلوگیری از انتشار این ویروس، پیشگیری مطرح شده است.
به گزارش فردای کرمان، کانال رسمی وزارت بهداشت ۱۳ راهکار کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا را پیشنهاد داده است که در ادامه می‌خوانید:
1- ویروس کرونا، عمدتاَ از راه دهان، بینی، چشم و گوش وارد بدن می‌شود. بنابراین دست‌هایتان را قبل از شست‌وشوی کامل با آب و مایع دستشویی به این چهار قسمت بدن نزنید.
2- هر روز چندین بار دست‌هایتان را با آب و مایع دستشویی و هر بار به مدت نیم دقیقه با دقت بشویید. اگر مایع یا ژل ضدعفونی‌کننده هم بزنید، بهتر است.
3- همراه‌تان یک مایع ضدعفونی‌کننده‌ی کوچک داشته باشید تا در محیط‌های عمومی مانند مترو، خیابان و ... که دسترسی سریع به آب و مایع دستشویی ندارید، بعد از تماس با افراد و اشیاء، مدام دست‌هایتان را ضدعفونی کنید.
4- اگر نزدیک شما، کسی سرفه با عطسه کرد، فوری دهان و بینی‌تان را ببندید و حتی‌المقدور چند متری از او دور شوید، چون یکی از راه‌های انتقال کرونا، تنفس است.
5- اگر مسئول اشیائی هستید که دست‌های افراد مدام با آن‌ها در تماس است، آن‌ها را به کرات ضدعفونی کنید؛ مانند دستگیره‌های در، ستون‌های فلزی اتوبوس و مترو که افراد برای حفظ تعادل، آن‌ها را می‌گیرند، پیشخوان بانک‌ها و ادارات، خودکارهای عمومی بانک‌ها، دکمه‌های آسانسور و خودپردازها، نازل بنزین، نرده‌های کنار پله‌ها و غیره.
همچنین سعی کنید تا حد امکان به چنین اشیائی دست نزنید و اگر هم زدید - که اکثراً ناگزیر هستید – دست‌های خود را بشویید یا ضدعفونی کنید و قبل از شست‌وشو، به آن چهار قسمت بدن که در بند اول گفتیم، دست نزنید.
6- دست دادن و روبوسی را به حداقل ممکن برسانید.
7 - بلافاصله بعد از ورود به خانه، دست‌های خود را بشویید و ضدعفونی کنید. این را از همه‌ی اعضای خانواده بخواهید. همچنین در محل کار نیز با همکاران چنین قراری بگذارید.
8 - سیستم ایمنی بدن‌تان را با خوردن ویتامین C، میوه‌ها، سبزیجات و داروهای تقویتی، ارتقا دهید. خوردن روزانه یک لیوان آب ولرم + آب لیموی تازه + یک قاشق عسل طبیعی توصیه می‌شود.
9- میوه‌ها و سبزیجات را با آب و چند قطره مایع ظرفشویی بشویید.
10- غذای آلوده از راه‌های انتقال کروناست. از خوردن غذا و مایعات در جاهای غیر مطمئن جدا خودداری کنید.
11- غذاهایتان کاملا پخته شود. بنابراین از خوردن غذاهای نیم‌پز مانند تخم‌مرغ عسلی، استیک نیم‌پز یا آبدار خودداری کنید. تاکید می‌شود مرغ و گوشت قرمز و شیر را خوب بجوشانید و کامل بپزید.
12 – مسواک‌تان را مدام با مایع دستشویی بشویید و ضدعفونی کنید.
13 - تا حد امکان در خانه بمانید، اگر بیرون رفتید بکوشید به جاهای شلوغ نروید و مدام دست‌هایتان را ضدعفونی کنید. /پ
نظر خود را بنویسید