فردای کرمان – گروه جامعه: رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران نسبت به افزایش مشکلات اسکلتی-عضلانی و حرکتی در دوران پاندمی کرونا هشدار داد و توصیه کرد که افراد روزانه حداقل ۴۰ دقیقه در فضای آزاد با استفاده از ماسک و رعایت فاصله‌گذاری پیاده‌روی سریع داشته باشند.
وی همچنین استفاده از نور آفتاب، تغذیه‌ی مناسب همراه با مصرف مکمل‌هایی مانند زینک، کلسیم و ویتامین C را برای حفظ سلامتی، افزایش قدرت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز بیماری کرونا موثر دانست.
به گزارش فردای کرمان به نقل از مهر سراسری، احمد مؤذن‌زاده بیان کرد: «زندگی شهرنشینی، چاقی و کم تحرکی باعث افزایش تعداد بیمارانی که مشکلات اسکلتی-عضلانی و حرکتی دارند طی سال‌های اخیر بوده اما در یک‌سال و نیم گذشته به واسطه‌ی پاندمی کووید ۱۹ مشکلات بیشتری برای مردم ایجاد کرده است».
وی افزود: «این مشکلات پس از مرحله‌ی حاد بیماری و خصوصاً مشکلات تنفسی عمدتاً ناشی از کم شدن فعالیت فیزیکی، ضعف عضلانی و در منزل ماندن افراد است که همین مسئله باعث چاقی، بی‌تحرکی و کاهش توان فیزیکی در این افراد شده است».
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران اظهار کرد: «دور کاری، دور ماندن از محیط‌های اجتماعی، کلاس‌های مجازی و پرخوری همه‌ی این‌ها باعث فقدان فعالیت فیزیکی روزمره و ضعف حرکتی، افزایش وزن و بروز عوارضی چون پوکی استخوان، چاقی، فشارخون و دیابت حتی برای جوانان و فرزندانمان شده است».
وی گفت: «نیاز به فیزیوتراپی و آموزش‌های مناسب از نظر پیشگیری، درمان و بازتوانی بیشتر از قبل احساس می‌شود و باید اطلاعات لازم را به آحاد مردم به‌خصوص به کودکان و نوجوانان بدهیم که به چه نحو باید فعالیت فیزیکی و فعالیت‌های ورزشی خود را حتی در محیط منزل تنظیم کنند».
مؤذن‌زاده یادآور شد: «رژیم غذایی سالم، پیاده‌روی روزانه به مدت چهل دقیقه، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، ورزش‌های مناسب مانند ایروبیک، نرمش و دوچرخه سواری می‌توانند از بروز مشکلاتی مانند پوکی استخوان، فشارخون، دیابت و چاقی در سنین بالاتر پیشگیری کند».
وی ادامه داد: «نقش فیزیوتراپی در بیماری کرونا بسیار پر رنگ بوده به این صورت که ما در مراحل حاد و تحت حاد کرونا با ورزش‌های تنفسی و بازتوانی تنفسی توانستیم نقش خودمان را ایفا کنیم و وضعیت تنفسی بیماران را به حالت عادی برگردانیم و در واقع مقابله کنیم با عوارضی که محدودیت‌های فیزیکی و زجر تنفسی در مراحل اولیه این بیماری برای بیماران ایجاد می‌کند».
مؤذن‌زاده گفت: «در شرایط مزمن‌تر با توجه به اینکه این بیماری فرد را ناتوان و قدرت فیزیکی فرد را کاهش می‌دهد و حجم عضلات و ناتوانی‌های حرکتی برای فرد ایجاد می‌کند، تلاش کردیم با آموزش‌های مناسب و انجام ورزش‌های تقویتی و درمان مشکلات اسکلتی-عضلانی که بیماری کرونا برای مبتلایان ایجاد می‌کند هرچه سریع‌تر فرد را به محیط کار، زندگی و فعالیت اجتماعی برگردانیم».
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران توصیه کرد: «مردم می‌توانند در فضای آزاد با استفاده از ماسک و رعایت فاصله‌گذاری روزانه حداقل ۴۰ دقیقه پیاده‌روی سریع داشته باشند و استفاده از نور آفتاب، تغذیه‌ی مناسب همراه با مصرف مکمل‌هایی مانند زینک، کلسیم و ویتامین C می‌تواند به حفظ سلامتی، افزایش قدرت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز بیماری کرونا کمک کند». /پ
نظر خود را بنویسید