گروه جامعه - یک روانشناس با بیان این‌که ویروس کرونا به همه‌ی ما یادآور شد که زندگی کوتاه است و باید قدر یکدیگر را بیشتر بدانیم. با یکدیگر مهربان‌تر باشیم و بیشتر از قبل با خانواده‌ی خود وقت بگذرانیم و لذت ببریم، گفت: «در حال حاضر که همه‌ی اعضای خانواده برای حفظ سلامتی از سفر و بیرون رفتن از منزل منع شده‌اند، همگی باید همدل شوند و به احساسات همدیگر توجه کنند و بیش از این‌که در اینترنت و شبکه‌های مجازی وقت خود را سپری کنند با یکدیگر راجع به مسائل مختلف گفت‌وگو کنند».
به گزارش فردای کرمان به نقل از ایرنا سراسری، حدود یک ماهی می شود که خانواده‌های ایرانی به دلیل شیوع ویروس کرونا، طبق توصیه‌ی وزارت بهداشت و به منظور قطع زنجیره‌ی انتقال این ویروس و حفظ سلامتی، خود را در منازل قرنطینه و محبوس کرده‌اند و مجبور هستند ساعات بیشتری را در کنار یکدیگر در محیط خانه بگذرانند.
اتفاقی که تا پیش از این به این شکل در هیچ جای دنیا مسبوق به سابقه نبوده است و حالا خانواده‌های ایرانی نیز برای نخستین بار چنین تجربه‌ای را پشت سر می‌گذرانند، تجربه‌ای که گویا برای چینی‌ها مشکلاتی را نیز به همراه داشته است.
چندی پیش بود که خبری از سوی رسانه‌های خارجی و داخلی منعکس شد، خبری مبنی بر این‌که با کاهش سرعت شیوع کرونا در کشور چین و احتمال توقف کامل، این کشور با موجی از طلاق زوج‌ها پس از اعمال قرنطینه مواجه شده است.
درخواست‌های طلاق در استان‌های مختلف چین به اندازه‌ای افزایش داشته که زمان قرارهای ملاقات وزارت امور شهروندی این کشور با مدیران کل استان‌ها برای رسیدگی به این امور تا چندین هفته‌ی آینده رزرو بوده و درخواست‌های جدید تا تاریخ ۱۸ مارس به دلیل فشردگی حجم درخواست‌ها پذیرش نخواهد شد.
طبق گزارش شبکه خبری ام بی‌اس نیوز، وزارت امور شهروندی چین اعلام کرده است برای کاهش ازدحام جمعیت در دفاتر مدیران استانی، از این پس زوج‌هایی که قصد دارند درخواست طلاق دهند باید از قبل در سامانه‌ی این وزارتخانه ثبت‌نام کرده و تاریخ و زمان مراجعه خود را به صورت آنلاین دریافت کنند.
البته دور از ذهن نیست که این‌گونه اتفاقات همچون ویروس کرونا گریبانگیر خانواده‌های سایر نقاط دنیا از جمله کشورمان نیز بشود.
چراکه بسیاری از خانواده‌های ایرانی هم‌اکنون به منظور حفظ سلامتی و جلوگیری از انتشار ویروس کرونا علاوه بر این‌که از مسافرت‌های نوروزی محروم شده‌اند، خود را در منازل اغلب آپارتمانی محبوس می‌بینند و قرنطینه‌ی خانگی نیز به طور حتم در بهداشت و سلامت روان خانواده‌های ایرانی همچون شهروندان چینی تاثیرگذار خواهد بود.
لذا احتمال بروز رفتارهای چالش برانگیز در دوران قرنطینه‌ی خانگی از سوی زوجین یا فرزندان که هر کدام خلق و خوی خاص خود را دارند، وجود دارد.
دکتر سیما فردوسی عضو هیات علمی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی در گفت وگو با ایرنا، با تاکید بر این‌که، باید منفی‌نگری را هرچه بیشتر از خود دور کنیم و از خوشبین بودن به اتفاقات دور و بر خود غافل نباشیم، اظهار کرد: «هرچند ویروس کرونا تاکنون تعدادی از خانواده‌ها را داغدار عزیزان خود کرده و بسیاری از خانواده‌ها را در خانه قرنطینه کرده است اما باید مقداری به نقاط مثبت و نیمه پر لیوان نیز نگریست».
فردوسی ادامه داد: «ویروس کرونا در واقع به همه‌ی ما یادآور شد که زندگی کوتاه است و باید قدر یکدیگر را بیشتر بدانیم. با یکدیگر مهربان‌تر باشیم و بیشتر از قبل با خانواده‌ی خود وقت بگذرانیم و لذت ببریم».
وی با اشاره به خانه‌نشین شدن اجباری مردان ایرانی به منظور جلوگیری از شیوع ویروس کرونا در جامعه اظهار کرد: «هم اکنون که شرایط بسیار خوبی ایجاد شده تا زن و شوهرها اوقات بیشتری را با هم سپری کنند باید سعی کنند با یکدیگر مهربان‌تر رفتار کنند و به هم نزدیک‌تر شوند».
فردوسی با تاکید بر این‌که، زن و شوهرها نباید رفتار همدیگر را زیر ذره‌بین ببرند، افزود: «آن‌ها نباید دائما در حال رصد کردن رفتار طرف مقابل باشند و با یادآوری مسائل گذشته اعصاب یکدیگر را به هم بریزند».
زن و شوهرها حریم خصوصی یکدیگر را رعایت کنند
استادیار گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی در ادامه با بیان این‌که، هر کسی در زندگی خود احتیاج به یک فضای شخصی و حریم خصوصی دارد، تاکید کرد: «زن و شوهری که زندگی مشترک خود را آغاز کرده‌اند باید حریم‌هایی را در زندگی رعایت کنند تا بتوانند آرامش را تجربه کنند».
فردوسی ادامه داد: «در شرایط فعلی که اعضای خانواده به شکل قرنطینه در کنار یکدیگر زندگی می‌کنند و ساعات بیشتری را با همدیگر می‌گذرانند، شاید خانمی دوست داشته باشد برود در یک اتاقی مطالعه کند و دوست دارد اطرافش خلوت باشد و نباید در کارش دخالت کرد».
وی با تاکید بر این‌که، زن و شوهران نباید گذشته‌ها و اختلافات قبلی را به رخ همدیگر را بکشند، گفت: «هم اکنون و در این شرایط که همه‌ی افراد ممکن است کمی دچار استرس بوده و ناخوش احوال باشند، به هیچ‌وجه فرصت مناسبی برای بازگشت به گذشته‌ها و مورد انتقاد قرار دادن یکدیگر نیست».
وب‌گردی و استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی ممنوع
فردوسی همچنین در ادامه با تاکید بر این‌که، زن و شوهرها نباید بیشتر اوقات خود را در شبکه‌های اجتماعی بگذارنند، افزود: «آن‌ها باید این شرایط خاص را به صورت صحیحی مدیریت کنند».
وی ادامه داد: «در حال حاضر که همه‌ی اعضای خانواده برای حفظ سلامتی از سفر و بیرون رفتن از منزل منع شده‌اند، همگی باید همدل شوند و به احساسات همدیگر توجه کنند و بیش از این‌که در اینترنت و شبکه‌های مجازی وقت خود را سپری کنند با یکدیگر راجع به مسائل مختلف گفت‌وگو کنند».
خانواده‌ها در دوران قرنطینه چگونه خود را سرگرم کنند؟
اما در شرایطی که همه‌ی اعضای خانواده در قرنطینه خانگی به سر می‌برند، به طورحتم حوصله‌ی آن‌ها از انجام برخی امور روزمره و حتی گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی سرخواهد رفت، در این شرایط براستی چه باید کرد؟
فردوسی در پاسخ به این سوال ابتدا می‌گوید: «زوج‌ها در خانواده علاوه بر این‌که باید از فرزندان خود مراقبت کنند، باید به همدیگر نیز روحیه بدهند».
وی بیان کرد: «اعضای خانواده در کنار همدیگر می‌توانند کارهای مشترک نیز انجام دهند که انجام نظافت منزل، تعمیرات وسائل معیوب منزل، تغییر دکوراسیون، مسابقه‌ی آشپزی و در کل انجام امور عقب افتاده از جمله این اقدامات سرگرم‌کننده محسوب می‌شود».
فردوسی ادامه داد: «اعضای خانواده نیز به خصوص فرزندان به جای گشت‌وگذار ۲۴ ساعته در شبکه‌های مجازی، در کنار سایر افراد خانواده می‌توانند به طرق مختلف از جمله ورزش کردن، خواندن کتب و مجلات، قصه و خاطره‌نویسی، نقاشی، خطاطی، باغبانی، فراگیری زبان خارجی و یادگیری اینترنتی انواع مهارت‌هایی که افراد علاقمند به یادگیری آن هستند همچون آشپزی و موسیقی یا دیدن فیلم‌های سینمایی و حل جدول خود را سرگرم کنند».
وی با بیان این‌که، یکی از سرگرمی‌های نسل‌های قدیم قبل از ظهور تکنولوژی‌های جدید، انجام بازی‌های دسته جمعی خانگی بود، به خانواده‌ها پیشنهاد کرد که در روزهای قرنطینه خود و خانواده را با انجام انواع بازی‌های گروهی موجود همچون دوزبازی، اسم فامیل، بازی نمایشی همچون پانتومیم، بازی با اعداد و انواع بازی‌های تست هوش سرگرم کنند».
پیگیری مداوم خبرهای کرونا استرس‌زا است
استادیار گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی در ادامه با تاکید بر این‌که، خانواده‌ها باید برای دوری از استرس افکار خود را مدیریت کنند، اظهار کرد: «پیگیری مداوم خبرهای مرتبط با شیوع کرونا که بیشتر منفی هستند، به طور حتم استرس‌زا است».
فردوسی ادامه داد: «مردم به جای این‌که به صورت لحظه به لحظه در شبکه‌های مجازی به دنبال اخبار کرونا باشند که بعضا نیز جعلی و غیررسمی است باید اطلاعات و دانش خود را در زمینه‌ی مسئله‌ی پیشگیری افزایش دهند».
وی بیان کرد: «اگر هم کسی می‌خواهد از اخبار کرونا مطلع شود می‌تواند طی یک ساعات مشخص از شبکه‌های رسمی و معتبر اخبار مورد نظر خود را پیگیری کند؛ چراکه جست‌وجوی شبانه‌روزی در شبکه‌های مجازی و خواندن حجم بالای خبرها در رابطه با کرونا بیشتر استرس و ترس افراد را بالا می‌برد». /پ
نظر خود را بنویسید